Ontspanningsmassage

Stressvermindering en diepe ontspanning

 

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust. Deze zachte kalmerende massage richt zich op het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn. Het helpt bij het ontspannen van spieren en het verbeteren van de algemene stemming.

Wat wordt er gemasseerd?

Bij een ontspanningsmassage wordt de gehele achterkant van je lichaam gemasseerd.

Contra-indicaties
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Zwangerschap voor 14 weken
  • Medicatiegebruik (in overleg)

Zwangerschapsmassage

Ontspanning en voorbereiding op bevalling

 

Wat is een zwangerschapsmassage?

Een zwangerschapsmassage is geschikt vanaf 14 weken zwangerschap. Speciaal samengesteld en aangepast aan de zwangere en haar wensen. Het helpt bij het verminderen van stress, het verlichten van gespannen spieren en het verbeteren van de bloedsomloop. Het bied comfort en ontspanning zodat het lichaam zich beter kan aanpassen aan de veranderingen die de zwangere doormaakt. Door mijn speciale massagetafel is het mogelijk om op je buik te liggen tijdens de massage. Andere houdingen zijn in overleg ook mogelijk.

Wat wordt er gemasseerd?

Bij een zwangerschapsmassage wordt de gehele achterkant van je lichaam gemasseerd. In overleg kan ook je buik gemasseerd worden.

Contra-indicaties
  • Zwangerschap voor 14 weken
  • Bij zwangerschapscomplicaties graag schriftelijk toestemming van je verloskundige of gynaecoloog
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Medicatiegebruik (in overleg)

Post partum massage

Ontspanning en herstel na bevalling

 

Wat is een post partum massage?

Een post partum massage is mogelijk vanaf ongeveer 4 weken na de bevalling. Deze massage is gericht op het ondersteunen van het herstel na de bevalling. Het helpt bij het verminderen van spierspanning en vochtophoping, het bevorderen van ontspanning en het herstellen van de balans in het lichaam. Ook is het echt even een moment voor jezelf.

Wat wordt er gemasseerd?

Bij een post partum massage wordt de gehele achterkant van het lichaam gemasseerd en is er extra aandacht voor bekken, benen en voeten.

Contra-indicaties
  • Open of geinfecteerde sectiowond
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Medicatiegebruik (in overleg)

Hoofd, nek en rug massage

Bij pijn en spanningsklachten

 

Wat is een hoofd, nek en rugmassage?

Een hoofd, nek en rugmassage is gericht op het verlichten van spanning en pijn in dit gebied en zorgt voor totale ontspanning van lichaam en geest. Ideaal voor mensen die door spanning of een verkeerde houding klachten hebben ontwikkeld.

Wat wordt er gemasseerd?

De rug wordt volledig gemasseerd, hierbij wordt extra aandacht besteed aan pijnpunten aangepast aan jouw wensen. Ook de spieren van de nek worden zowel in buik- als in rugligging gemasseerd. Aansluitend een ontspannende hoofdmassage als heerlijke afsluiting.

Contra-indicaties
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Zwangerschap voor 14 weken
  • Medicatiegebruik (in overleg)

Hoofdpijn massage

Verlichting van hoofdpijn

 

Wat is een hoofdpijnmassage?

Een hoofdpijnmassage is gericht op het verminderen en voorkomen van hoofdpijn. Oorzaken van hoofdpijn kunnen zowel fysieke als mentale spanning zijn. Deze massage heeft als doel spierspanning en mentale spanning te verlichten.

Wat wordt er gemasseerd?

Bij een hoofdpijnmassage worden rug, nek en schouders gemasseerd. Daarna wordt het gezicht en de hoofdhuid met zachte bewegingen en drukkingen gemasseerd. Tot slot behandel ik reflexzones in de voeten.

 

Contra-indicaties
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Zwangerschap voor 14 weken
  • Medicatiegebruik (in overleg)

Bamboe massage

Stimuleren van het lichaam

 

Wat is een bamboe massage?

Een bamboe massage is een massage die gegeven wordt met behulp van bamboestokken. Voor een diepe stevige massage.

 

Wat wordt er gemasseerd?

Bij een bamboe massage wordt de gehele achterkant van het lichaam gemasseerd met behulp van bamboestokken. Aan de voorkant kunnen ook de bovenbenen gemasseerd worden.

Contra-indicaties
  • Koorts
  • Luchtwegklachten
  • Ontstekingen en verwondingen
  • Ernstig eczeem
  • Zwangerschap voor 14 weken
  • Medicatiegebruik (in overleg)